{"product_id":"hverdagsglede","title":"Hverdagsglede","description":"\u003cp\u003eHvordan kan vi oppleve mer glede og tilstedeværelse i en hverdag preget av stress og krav? Hvordan kan vi gi plass til det som fungerer, fremfor å bekymre oss over det vi ikke kan forandre? Og hvilken effekt kan små grep ha for livsgleden vår?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHverdagsglede gir deg en vitenskapelig fundert og praktisk tilnærming til å leve mer bevisst og mer takknemlig - gjennom hele året. Boken kombinerer klinisk innsikt, mindfulness og positiv psykologi, og gir deg enkle øvelser som passer inn i en travel hverdag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGjennom verdifulle temaer knyttet til årstidene, kan du fordype deg i blant annet:\u003cbr\u003e- Takknemlighet som mentalt immunforsvar\u003cbr\u003e- Sammenhengen mellom tanker og følelser\u003cbr\u003e- Mindfulness og pusteteknikker\u003cbr\u003e- Selvmedfølelse og egenomsorg\u003cbr\u003e- Å gi slipp på det som holder deg tilbake\u003cbr\u003e- Å bli mer robust\u003cbr\u003e- Å omfavne glede i eget liv\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaren Chika Gjølmesli er psykolog og har lang klinisk erfaring.\u003c\/p\u003e","brand":"Vigmostad Bjørke","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42468870979627,"sku":"9788241967702","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0635\/3033\/6299\/files\/9788241967702_1_3_9d78661a-b32a-4ce9-9245-abc43b75cf68.jpg?v=1762375493","url":"https:\/\/bokeriet.live\/products\/hverdagsglede","provider":"Bokeriet","version":"1.0","type":"link"}